Холестерин во время климакса

Нужно ли и можно ли есть жирные продукты с наступлением возраста менопаузы? Оказывается, жир может быть и вредным, и полезным! Совсем отказываться от жира нельзя.

Читайте состав продуктов, избегайте скрытых сахаров. Скажите «нет» продуктам, если на этикетке видите слово с окончанием «-оза»:

Воз показатели холестерина

Важно включать богатые кальцием продукты:

Чем очистить сосуды от холестериновых бляшек таблетки

Первый носит название ЛПВП и является необходимым в организме, увеличивая прочность клеточных мембран и предотвращая риск инсульта и инфаркта.

Желчегонные против холестерина

Если состояние здоровья хорошее или удовлетворительное, можно поддерживать оптимальный уровень с помощью сбалансированного рациона, двигательной активности и отказа от вредных привычек. Но у большинства в период изменения количества гормонов здоровье оставляет желать лучшего. Способы контроля своего состояния такие дамы должны обсуждать со специалистами.

Перепелиное яйцо холестерин

Последствия дисбаланса в организме

врачи держат сердце

Дисбаланс жиров в большинстве случаев возникает не из-за неправильного питания, как считалось ранее. И даже если женщина заедает стресс, то ее организм способен контролировать уровень холестерина и держать его в пределах нормы. Другое дело – холестерин в менопаузе. При гормональной перестройке организма и дефиците основных женских гормонов уровень жиров дестабилизируется, поэтому на некоторое время наблюдается повышенное содержание холестерина в крови.

Как понизить холестерин в крови у мужчин после 60 лет

Если проанализировать данные, демонстрирующие холестерин в норме у женщин по возрасту в таблице (общий показатель – это сумма значений ЛПНП и ЛПВП), можно увидеть, что диапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом.

Холестерин 3,4 это норма

Врачи советуют пользоваться домашними средствами в качестве дополнительного способа лечения. Народные рецепты не предполагают отказ от диеты или от назначенных специалистами препаратов, но они могут быть вспомогательным методом для нормализации уровня холестерина. Свою эффективность показали такие средства:

  1. Льняное семя. Приобрести его можно в любой аптеке, а употреблять нужно в цельном виде по 1 чайной ложке трижды в день перед едой. Также можно совмещать лен с кефиром: предварительно перемолоть его и заливать небольшим количеством жидкости, дозировка остается такой же.
  2. Золотой ус. Это домашнее растение, используемое при многих заболеваниях. Для приготовления берем 1 лист (обычно около 20-25 см), измельчаем, заливаем 1 л кипятка и оставляем настаиваться на сутки. Принимается средство по 1 чайной ложке перед едой трижды в день.
  3. Чеснок и лимон. Этот продукты содержат много витаминов, поэтому особенно полезны. Для приготовления напитка берем 0,5 л свежевыжатого лимонного сока, перемешиваем со 100 г чесночной кашицы. Настаивается средство 3 дня, принимается по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Есть ли в сперме холестерин

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Расшифровывая результат исследования на холестерин, медики ориентируются не таблицу с показателями возрастной нормы. О риске развития сердечных и сосудистых патологий на фоне атеросклероза свидетельствует не только значительное повышение показателей липидов, но и наличие избыточного веса, а также частые скачки давления.

Конский каштан и холестерин

Стоит сказать, что транс-жиры, пальмовое масло, жиры из продуктов животного происхождения, повышают количество плохого холестерина крови у женщин и снижают уровень нормы хорошего.

Иван-чай при холестерине

О чем говорят практикующие врачи?

Уровень сахара

Повышенный холестерин таблица

Нужно помнить о том, что менопауза может быть особенно трудной для женщин, если не получать достаточную физическую нагрузку.

Холестерин норма у женщин после

  • Повышение с возрастом уровня холестерина — явление закономерное. При этом норма холестерина в крови у женщин в 40 лет не должна превышать определенных показателей. Доказано, что при превышении нормы высок риск возникновения гипертонии, развития инсульта и инфаркта, ишемической болезни сердца, стенокардии, ожирения. Чтобы держать этот показатель здоровья в оптимальных для организма границах, важно знать, почему возникает его рост и как с этим бороться.

    Повышенный холестерин у женщин

    Почему растет холестерин

    Считается, что чем ниже уровень холестерина в крови, тем лучше. Это правда лишь отчасти. Свести к абсолютному нулю это необходимое для жизнедеятельности человека вещество нельзя, поскольку оно выполняет в организме ряд очень важных функций.

    Холестерин по своей сути — натуральный жирный (липофильный) спирт. В крови он циркулирует как соединение липопротеидов и может иметь высокую (ЛПВП) или низкую (ЛПНП) плотность. Чтобы человеческий организм мог нормально функционировать, необходимы оба вида холестерина.

    Липопротеид низкой плотности часто называют «плохим» холестерином. Именно его избыток в крови и ведет к появлению на стенках артерий бляшек и, как следствие, образованию атеросклероза.

    Хороший и плохой холестерин

    В женском организме, в отличие от мужского, на избыточное образование влияет и уровень эстрогена — женского полового гормона, отвечающего за правильную работу половой функции. До наступления климактерического периода он выполняет защитную роль — препятствует накоплению излишков холестерина. Поэтому холестерин в крови у женщин напрямую зависит от того, сколько эстрогена вырабатывает организм.

    Чем моложе женщина, тем выше эти показатели. Именно благодаря эстрогенам риск наступления у женщин ишемической болезни сердца намного ниже, чем у мужчин, а срок ее возникновения — на десяток лет позже. Под воздействием факторов старения выработка гормона снижается, а после наступления менопаузы и вовсе прекращается. Защитный барьер перестает выполнять свои функции, и, как следствие, норма холестерина в крови у женщин после 40 лет становится выше.

    Баланс холестеринаПроцесс это неизбежный, как и старение организма, однако он не должен служить поводом для паники. Важно помнить, что это вещество в разумных количествах имеет и полезные функции:

    Средние показатели в зависимости от возраста составляют:

    Возраст женщины Норма холестерина
    40–49 лет не выше 6,6 ммоль/л
    50–59 лет не выше 7,2 ммоль/л
    старше 60 лет не выше 7,7 ммоль/л

    Однако те показатели, что определяет таблица, — это значения пограничные. Лучше избегать их превышения, однако врачи рекомендуют и вовсе не допускать приближения к пределу. Считается, что оптимальная норма у женщин — на 1–2 показателя ниже.

    Опасность высокого холестеринаСамостоятельно определить повышение уровня невозможно. Для этого нужно провести лабораторные исследования. Косвенными признаками могут являться: приступы стенокардии, частые боли в ногах, связанные с сужением сосудов, появление на теле характерных желтых пятен, называемых стеномами. Медики рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин не реже, чем 1 раз в год, а при необходимости и чаще.

    К факторам риска относятся:

    Стоит помнить, что высокий холестерин не только повышает риск возникновения серьезных заболеваний и патологии внутренних органов, но и ведет к быстрому старению. Это может оказать серьезное влияние на внешность, цвет кожи лица, изменить не в лучшую сторону фигуру. Каждая представительница прекрасного пола, особенно при приближении к возрасту возникновения климакса, должна знать, как снизить холестерин в крови.

    Классификация факторов риска

    Снижение вредного вещества

    Привести уровень холестерина в норму помогут:

    1. Здоровая диета.
    2. Избавление от лишнего веса.
    3. Рецепты народной медицины.
    4. Прием статинов.

    Основой для избавления от излишков этого вещества в организме служит прежде всего правильно организованная диета. Доказано, что необходимое количество холестерина организм вырабатывает самостоятельно, а излишки поступают с пищей, причем именно с той едой, которую мы любим больше всего — жирной, жареной, сладкой. Поэтому нужно разумно подойти к составлению своего рациона.

    Продукты с высоким холестериномЭто не значит, что нужно ввести в питании полную аскезу. Главное — ограничить до разумных пределов употребление в пищу некоторых продуктов.

    Прежде всего к ним относятся все продукты животноводства:

    1. Молоко. Если нет возможности полностью отказаться от употребления всех молочных продуктов (включая и кисломолочные), нужно ограничить их количество и питаться только теми, что содержат минимальное количество жира. Все сыры тоже под запретом.
    2. Сливочное масло — немного и нечасто, только в бутербродах. Ни в коем случае не жарить на нем.
    3. Свинина, сало, субпродукты тоже подпадают под санкции. Есть их нужно в минимальном количестве, избегать наваристых бульонов. Разрешенное мясо — курица, индейка, крольчатина, любая рыба. Причем лучше его не жарить, а готовить на пару, варить или запекать.
    4. Нужно пожертвовать колбасными изделиями, копченостями, фастфудом. Здоровья они не прибавят, а вот холестерин даже от небольшой порции может резко подскочить.
    5. Отказ от вредных продуктовСладкая выпечка с кремом, пирожные, мороженое тоже в группе риска. Стоит ограничить их появление в рационе до нескольких раз в месяц.
    6. Промышленный майонез — только домашний, в очень небольших количествах.
    7. Шоколад, кофе, какао — от них лучше отказаться совсем.

    Отказаться от этих продуктов — не такая большая жертва по сравнению с опасностью возникновения серьезных заболеваний.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

    Если все же употреблять их в пищу, то с большим количеством растительной клетчатки. В питании должны преобладать вареные, тушеные, сырые овощи, фрукты, овощные супы и запеканки, нежирное мясо, рыба, куриные и перепелиные яйца, большое количество жидкости, в том числе травяных чаев. Такая диета обязательно принесет пользу и организму и внешности, а попутно поможет избавиться от лишнего веса.

    Народная и традиционная медицина

    Знатоки народной медицины предлагают для снижения уровня холестерина множество рецептов.

    Полезные свойства овса

    Непревзойденным средством считается обычный овес. В его составе содержится растворимая клетчатка бета-глюкан. Ее волокна при поступлении в желудочно-кишечный тракт приобретают вязкую консистенцию. Это способствует связыванию «плохого» холестерина и быстрому выводу его из организма. Считается, что эффективному избавлению способствует употребление в пищу ежедневно всего лишь 70 г овсяной крупы в любом виде. Особенно полезен овсяный отвар или кисель.

    Если требуется медикаментозное лечение, специалист может назначить употребление специальных лекарственных препаратов, снижающих холестерин, — статинов. Однако самостоятельно прописывать себе эти препараты не стоит. Если возникла необходимость, нужно обратиться к врачу, сдать анализы на холестерин и лечиться по назначенной терапевтом схеме. Есть мнение, что после наступления менопаузы проблеме может помочь и адекватная гормонозамещающая терапия. Однако назначать ее должен только специалист.

    Наблюдение за своим здоровьем для женщины старше 40 — это не только способ предотвратить преждевременное возникновение серьезных заболеваний. Это способ отодвинуть быстрое преждевременное старение и сохранить моложавый внешний вид. Показатель уровня холестерина в крови — важный фактор, которым не стоит пренебрегать. Необходимо постоянно следить за его состоянием, а при необходимости принять своевременные меры.

    Подробно про повышенное количество тромбоцитов в крови женщины

    Количественное и качественное содержание крови может показать состояние организма, выявив различные отклонения, которые внешне никак не проявляются. Наличие тромбоцитов в крови определяет ее вязкость, от чего зависит регенеративная функция кроветворной системы. В мужском организме тромбоцитарный уровень намного выше, нежели у женщин. Однако и в женском организме тромбоциты могут быть завышены. Почему это происходит, как проявляется и какие меры предпринимать, разберем далее.

    Значение нормы и отклонений у женщин

    Среднестатистическая норма тромбоцитов у женщин варьируется в пределах 150-450 тыс/мкл. Такой большой разрыв связан с некоторыми особенностями организма:

    1. Возраст – чем старше женщина становится, тем больше физических процессов в ее организме угасают. В то время как в молодом организме, при бурном становлении гормонального фона, показатели могут быть совсем иными, и это будет норма.
    2. Фаза цикла – если забор крови производится в период менструации или через несколько дней после нее, показатели могут быть выше или ниже средних, что обусловлено усиленной выработкой тромбоцитов при кровопотерях различной этиологии.
    3. Наличие хронических воспалительных процессов в органах малого таза (кандидоз, уреаплазмоз, трихомониаз) – если есть воспаление, даже самое незначительное, значит, тромбоциты вырабатываются клетками костного мозга активнее.
    4. Беременность – в период гормональной перестройки число тромбоцитов повышается, поскольку срабатывает защитная функция организма.

    В том случае, когда результаты анализов крови из пальца выявили количество тромбоцитов более 400 тыс/мкл, есть повод произвести более детальное обследование. Наиболее опасно повышенное количество тромбоцитов при беременности.

    Если своевременно не начать лечение это грозит прерыванием беременности и большим кровотечением.

    Причины

    анализ крови женщинаПроблемы с кроветворением, при которых вырабатывается тромбоцитов больше, чем нужно организму, называется тромбоцитоз. Активный синтез этих клеток происходит в костном мозге, куда поступает сигнал о необходимости увеличить выработку. Такие сбои и активизация тромбоцитов может быть связана с различными патологиями и болезнями:

    1. Наличие хронических заболеваний: туберкулез, сифилис, гонорея, цирроз печени.
    2. Воспалительные процессы в органах малого таза – даже банальная молочница в запущенной форме может вызывать увеличение тромбоцитарного индекса.
    3. Хирургическое вмешательство с потерей большого количества крови.
    4. Онкологические заболевания кроветворной системы.
    5. Сепсис.
    6. Рак крови.
    7. Частые заболевания органов дыхания из-за пониженного иммунитета.

    Число безъядерных клеток также может увеличиваться из-за приема некоторых лекарственных препаратов, которые усиливают их синтез.

    Выделяют также физиологические состояния, во время которых число тромбоцитов увеличивается, однако это не говорит о наличии патологий. Сюда относят:

    Опасность развития тромбоцитоза заключается в том, что слишком густая кровь из-за повышенного содержания в ней тромбоцитов, способна уплотняться, формируя сгустки.

    Эти кровяные сгустки могут склеиваться между собой, превращаясь в тромбы. Последние крепятся к внутренним стенкам сосудов, нарушая естественный кровоток. При сильных физических нагрузках и резком повышении давления тромбы могут отрываться, свободно перемещаясь по сосудам, ровно до тех пора, пока не попадут в сердце. Главный кроветворный орган не способен переработать кровяной сгусток, а повышенная нагрузка может спровоцировать инфаркт миокарда, после которого в большинстве случаем наблюдается летальный исход.

    Симптомы

    повышенная утомляемостьВыделяют два типа тромбоцитоза: первичный и вторичный. Если при первичной стадии симптомы проявления полностью отсутствуют, то вторичная форма обладает ярко-выраженными проявлениями, поскольку образуется на фоне развития хронических воспалительных процессов. Первичный тромбоцитоз имеет лишь незначительные отклонения от нормы, и в большинстве случаев возникает в результате различных физиологических процессов. Для вторичного тромбоцитоза характерны такие проявления, как:

    В 99% случаев диагностирования тромбоцитоза пациенты узнают о подобном проявлении исключительно из результатов анализа крови. При необходимости сбора анамнеза сопутствующих тромбоцитоз симптомов не было зафиксировано.

    Диагностика

    сдача анализа крови женщинаОпределить уровень тромбоцитов можно, сдав обычный общий анализ крови из пальца. К нему следует заранее подготовиться, исключив все возможные факторы, влияющие на неточность результата:

    Если анализы показали, что общий объем тромбоцитов значительно выше нормы, при этом были соблюдены все правила сдачи крови, пациента направляют на повторную сдачу анализа.

    Обычно, при наличии проблем со здоровьем не только тромбоциты увеличены, но и другие компоненты крови. Если же отклонения от нормы характерны только для тромбоцитов, тогда есть смысл пересдать анализ.

    Для подтверждения тромбоцитоза у пациента производят забор крови из вены, проводя развернутый анализ. Его делают не менее 3 раз, через 3-4 дня с промежутками. Это позволит наиболее точно проследить динамику увеличения тромбоцитов, а также сопоставить этот процесс с возможными патологиями.

    Если же и в венозной крови отмечается тромбоцитоз, тогда для полной диагностики используют еще и такие исследования:

    Наличие тромбоцитоза говорит о необходимости обнаружения его первопричины, в противном случае процесс подавления синтеза тромбоцитов не даст желаемого результата.

    К какому врачу обратиться?

    Изначально направление на анализ крови выдает терапевт. Поводом для проведения анализа могут послужить:

    После того, как терапевт получит результаты анализов, возможно, потребуется консультация более узкоспециализированных специалистов: гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога и других.

    Повышенный уровень при беременности

    сдача анализа крови женщинаУвеличение тромбоцитов в крови у беременной женщины – это вполне обычное явление, которое объясняется гормональной перестройкой организма, который вначале направляет все силы на то, чтобы избавиться от плода, воспринимая его в качестве чужеродного и угрожающего здоровью, тела.

    Для беременных определяются свои предельно допустимые границы значений, однако любые показатели свыше 500 тыс/мкл требует немедленного вмешательства. Если пропустить этот момент и не снизить показатель до предельно допустимых норм, высока вероятность прерывания беременности.

    Опасность в этом случае не только для жизни плода, но и для матери, организм которой значительно страдает от чрезмерной вязкости крови.

    Повышенный уровень у женщин после родов

    После родоразрешения наблюдается определенная кровопотеря, которая не считается патологией. Однако организм пытается всячески восполнить дефицит кровяных телец, особенно тромбоцитов, усиливая их выработку.

    Лечение

    Для того, чтобы понизить уровень тромбоцитов, необходима консультация врача, а также полноценное обследование.

    постная рыба и рыбий жирПосле того, как будет выявлена причина ускоренного синтеза, врач предпримет решение о плане лечения. В домашних условиях лечение не производят. Все что можно сделать для разжижения крови в домашних условиях, это соблюдать режим питания:

    Также важно соблюдать питьевой режим, поскольку кровь состоит из воды, ее разбавить можно при помощи обильного питья.

    Профилактика

    Среди профилактических мер, направленных на поддержание уровня тромбоцитов в крови, можно отнести следующие:

    1. Полноценно и рационально питаться.
    2. Избегать чрезмерного физического и умственного перенапряжения.
    3. Поддерживать водный баланс – не менее 2 литров чистой воды в день
    4. Заниматься физкультурой минимум 3 раза в неделю.
    5. Лечить ОРЗ и ОРВИ только под контролем врачей, не заниматься самолечением, употребляя медикаменты, рекомендованные в аптеке.

    Но самым главным профилактическим методом остается плановый медосмотр, анализ крови которого является обязательным. Постоянный контроль за состоянием здоровья снизит риск развития тромбоцитоза в несколько раз.

    Таким образом, у женщин повышение уровня тромбоцитов может иметь несколько причин, большинство из которых являются физиологическими. Только контроль состояния крови позволит избежать серьезных осложнений тромбоцитоза, а также не допустить его полномасштабного развития со всеми вытекающими последствиями.

    Борьба с высоким холестерином: первопричины, методы и средства для его снижения

    Нарушения липидного обмена, в частности, гиперхолестеринемия, одну из главных ролей в развитии атеросклероза, а, значит, их своевременное лечение имеет большое значение для предупреждения острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Из всего липидного спектра наибольшее клиническое значение имеет повышенный уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (так называемого, плохого холестерина крови). Именно этим значениям уделяют больше всего внимания врачи-терапевты, обследуя своих пациентов.

    Причины

    Есть множество ответов на вопрос о том, почему повышается холестерин в крови. Среди основных причин повышенного холестерина следующие.

    Как видите, причины повышения холестерина разнообразны, поэтому отчего повышается холестерин в каждом индивидуальном случае точно установить удается не всегда. Часто в клинической практике врач наблюдает целую совокупность факторов, влияющих на пациента.

    Эти же причины являются факторами риска развития осложнений атеросклероза, причем чем больше факторов воздействует на человека ─ тем выше риск.

    Кого обследовать

    Кому же прежде всего необходимо следить за уровнем холестерина в крови и принимать меры в случае его увеличения? Прежде всего это такие категории людей.

    Какие признаки позволят заподозрить то, что холестерин в крови повышен? Врачи особенно внимательны при сборе анамнеза, так как здесь могут выявиться данные о том, что родители рано начали страдать от атеросклероза и его осложнений. Кроме того, терапевты и врачи других специальностей также бдительны при общем осмотре, так как появление коричневых бляшек на коже, липидной дуги роговицы, возникновение сухожильных уплотнений будет говорить в пользу раннего развития атеросклероза.

    Обследуя своих пациентов, доктор назначает анализ крови на липидный спектр.

    Кроме того, пациент может быть направлен на множество других исследований, если врач заподозрит вторичную природу повышенного холестерина в крови.

    При следующих заболеваниях уровень холестерина повышается вторично:

    Выбор лечебной тактики

    В зависимости от причин возникновения атеросклероза, количества факторов риска и показателей липопротеинов в крови, врач может отнести пациента к группе соответствующего риска развития сердечно-сосудистых осложнений (ССО) по специальной схеме SCORE. Исходя из этого будет определена тактика лечения гиперлипидемии.

    Врач всегда настаивает на изменении образа жизни, так как такие перемены всегда имеют хороший лечебный эффект. Иногда лишь ведение здорового образа жизни позволяет существенно снизить содержание холестерина в крови.

    Прежде всего нужно предпринять следующие меры.

    При наличии каких-либо вопросов по ведению здорового образа жизни, а также по диетическим рекомендациям следует обратиться за помощью к своему участковому терапевту в поликлинике, он расскажет о причинах высокого холестерина в крови и убедит в том, почему и как именно эти правила помогут его снизить.

    Неукоснительное следование вышеперечисленным правилам помогает снизить повышенный уровень холестерина, но не всегда это оказывается достаточным. Чаще всего доктор вынужден прибегать к специальным лекарствам, снижающим высокий холестерин в крови, наиболее атерогенные фракции липопротеинов и повышающим количество антиатерогенных переносчиков холестерина (липопротеинов высокой плотности).

    Далее перечислены основные группы препаратов, применяемые с этой целью:

    Иногда, чтобы достичь целевых значений общего холестерина и других показателей липидограммы, доктора используют комбинации сразу из нескольких препаратов, влияющих на липидный обмен.

    Чем опасен атеросклероз

    Неконтролируемое течение атеросклероза может привести:

    Осложнения атеросклероза страшны, и легче их предупредить чем бороться с множеством осложнений, которые он вызывает.

    Поэтому, при малейших признаках повышения уровня холестерина в крови или случайном выявлении гиперхолестеринемии в ходе профилактического осмотра не нужно медлить, следует как можно скорее обратиться к своему участковому терапевту. Он проведет дополнительные обследования, необходимые для выяснения причин и порекомендует лечение, которое позволит продлить здоровье на долгие годы вперед.